파프리카 보관법 썸네일형 리스트형 파프리카의 효능과 활용법 파프리카의 주요 효능파프리카는 다양한 건강 효능을 가지고 있습니다.항산화 효과파프리카는 비타민 C와 카로티노이드가 풍부하여 체내 활성산소를 제거하는 데 효과적입니다. 비타민 C는 강력한 항산화제로, 세포 손상을 예방하고 면역 체계를 강화하는 데 중요한 역할을 합니다. 또한, 비타민 C는 콜라겐 합성에 필수적이며 피부 건강을 유지하고 상처 치유를 촉진합니다. 카로티노이드는 항산화 작용을 통해 세포 손상을 방지하며, 노화 방지와 암 예방에 기여합니다. 카로티노이드의 한 종류인 베타카로틴은 비타민 A로 전환되어 눈 건강과 면역 기능을 지원합니다.심혈관 건강 개선파프리카에 포함된 비타민 C와 카로티노이드는 심혈관 건강을 개선하는 데 도움이 됩니다. 비타민 C는 동맥의 유연성을 증가시키고, 혈관을 강화하며, 고혈.. 더보기 이전 1 다음
