항염작용 썸네일형 리스트형 블루베리: 작은 과일의 놀라운 건강 이점 블루베리의 특성색상: 블루베리는 보라색 또는 청색을 띠고 있어요. 이 색상은 항산화 물질인 안토시아닌에서 비롯된답니다. 안토시아닌은 블루베리의 주요 성분 중 하나로, 건강에 다양한 이점을 제공합니다. 맛: 달콤하면서도 약간 신맛이 나요. 이러한 맛 때문에 많은 사람들이 블루베리를 좋아하게 되는 거죠. 크기: 작고 둥근 모양으로 한 입에 먹기 좋아요. 이 크기와 형태 덕분에 간편하게 섭취할 수 있습니다.블루베리의 건강상의 이점항산화 작용: 블루베리는 높은 항산화 물질을 함유하고 있어요. 세포 손상을 방지하고 노화를 지연시키는 데 도움이 된답니다. 특히 안토시아닌은 활성 산소를 제거하여 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 심혈관 건강: 블루베리에 포함된 폴리페놀은 혈압을 낮추고 심장 건강을 유지하는 .. 더보기 이전 1 다음
